Tvoje telo, tvoja zgodba
|
Tvoje telo, tvoja zgodba
|
GIBALNICA ZA OTROKE
GIBALNICA ZA PREDŠOLSKE OTROKE 3 - 6.LET. Kjer gibamo, plešemo, se zabavamo ob poslušanju glasbe, oponašamo živali, pojemo. Otroci se bodo razgibali, spoznali osnovne telovadne veščine, vključili bomo tudi elemente plesa, atletske abecede, pilatesa. Z igro bomo spodbujali otroško kreativnost in spodbujali samozavest, prav tako pa se bomo učili tudi pozornosti in sproščanja. Trajanje 45 min brez prisotnosti staršev.
ZDRAVA HRBTENICA in SKLEPI
Stari smo toliko, kolikor je stara naša hrbtenica. Hrbtenica je steber nas in našega življenja, zato ji moramo nameniti veliko časa in jo tudi negovati. To je star daoistični pregovor in modrost. Ker njeno živčevje veji do vseh delov telesa je zdravje le-te izrednega pomena za brezhibno in dobro delovanje celotnega telesa. Za vse, ki se že soočate z bolečinami v hrbtenici in imate izzive v sklepih ter druge morebitne težave- in za vse tiste, ki se želite preventivno izogniti tovrstnim težavam.
MASAŽA OBRAZA IN LASIŠČA
Ko boš čutil/a, da imaš zelo stresen/poln teden se naroči in bova poskrbeli/a za popoln 'reset' in polnjenje baterij. S to masažo vplivamo na zmanjšanje kortizola/stresnega hormona, kar za telo pomeni čas sprostitve, počitka in samozdravljenja. Sprostimo um in dvignemo razpoloženje! Masaža se izvaja leže na hrbtu, kjer podložimo dele telesa za udobje in večjo relaksacijo. Masaža se izvaja v oblačilih, zaželjena majica brez naramnic ali ste oviti v brisačo, saj sproščamo tudi vratne mišice.
OSTALE METODE, UPORABLJENE V STUDIU GIBANJA ŠMARTNO PRI LITIJI
KLINIČNA SOMATIKA